Od napięcia do klarowności
Pobierz e-book
Od napięcia do klarowności
Czy to o Tobie?
Na zewnątrz jesteś tą, która ogarnia- potrafisz stanąć na wysokości zadania, spinasz projekty, wspierasz innych, zajmujesz się rodziną. W oczach otoczenia jesteś silna, konkretna, zorganizowana, zdecydowana.
A w środku coraz częściej czujesz napięcie, wewnętrzny chaos, jakbyś funkcjonowała na zaciągniętym hamulcu ręcznym. Niby wszystko działa, ale brakuje przestrzeni, oddechu, lekkości.
Czujesz, że nie jesteś w stanie zapanować nad myślami?
Trudno Ci wyłączyć głowę, szczególnie wieczorem?
Masz płytki albo niespokojny sen?
Czujesz czasem pustkę?
Masz wrażenie, że wracasz do starych reakcji i schematów?
Trudno Ci odczuwać dawną satysfakcję?
Masz przekonanie, że w takim tempie pracy niemożliwa jest równowaga wewnętrzna?
Myślisz coraz częściej o jakiś tabletkach na zagłuszenie problemu?
Masz momenty, w których myślisz: „Przecież powinnam być szczęśliwa- mam tyle powodów… więc czemu czuję, że jestem ciągle spięta?”
Nie chcesz rzucać wszystkiego, bo kochasz to, co robisz. Chcesz żyć intensywnie, ale z poziomu wewnętrznego spokoju- działać, tworzyć, zarabiać, rozwijać się. Koncentrować się na życiu, a nie ciągłym myśleniu, bezsennych nocach i zwalczaniu bólu głowy.
Jak żyć intensywnie z poziomu spokoju
No właśnie. Nie musisz porzucać swojego życia, by poczuć się swobodniej, lżej. By widzieć jasno kierunek i nie spędzać dni na ciągłym "mieleniu w głowie" tego samego. Możesz odpuścić i wejść na "swój tor".
W tym pomoże Ci ten e-book "Od napięcia do klarowności".
Ten e-book nie jest poradnikiem!
To proces, dzięki któremu:
*będziesz potrafiła zareagować, gdy nadejdzie napięcie
*zobaczysz, w których miejscach wciąż jeszcze oszukujesz siebie
*będziesz potrafiła zareagować z poziomu ciała i zmienić swój stan natychmiastowo
Trzy bramy, przez które przeprowadzą Cię słowa — ale zmiany dokonasz Ty sama.
I trzy filary, na których możesz się oprzeć:
Spójność, Pewność siebie, Koncentracja.
Razem tworzą fundament, który wynosi Cię z chaosu w stronę klarowności i spokoju.
Justyna Mania
Jestem trenerem mentalnym i mentorką. Pracuję z kobietami 35+, które — tak jak ja — łączą wiele ról: są liderkami, przedsiębiorczyniami, menedżerkami i mamami. Pomagam im odzyskać spokój wewnętrzny, klarowność i poczucie wpływu — bez konieczności rezygnacji z aktywnego, pełnego życia.
Wierzę, że to nie świat wokół nas jest problemem, lecz sposób, w jaki go interpretujemy. Pomagam zmienić wewnętrzne nastawienie i reakcje, by odzyskać jasność w decyzjach, pewność siebie i emocjonalną stabilność.
Pobierz e-book
www.justynamania.pl
+48 501 145 092
kontakt@justynamania.pl
